Gorušica je neprijatan osećaj koji se pojavljuje kada želudačna kiselina uđe u grlo, odnosno usta. To stvara osećaj pečenja u grudima koji može da izazove priličnu zabrinutost, naročito kada vam se to desi prvi put.

Uprkos izuzetno neprijatnom osećaju, zbog bolova povezanih sa gorušicom obično ne treba biti zabrinut jer oni po pravilu s vremenom nestanu. Međutim, budući da se isti simptomi pojavljuju i kod drugih ozbiljnijih oboljenja, dobro je znati kako izgleda gorušica i kada treba hitno potražiti lekarsku pomoć.

Šta je gorušica?

Izraz gorušica se odnosi na reakciju do koje dolazi kada mišići oko donjeg dela jednjaka, koji se obično stežu čim hrana uđe u želudac, oslabe ili postanu previše opušteni. Usled toga želudačna kiselina može da pređe u jednjak i da stigne sve do usta.

To stvara neprijatne bolove koji se osećaju kao pečenje i koji mogu da se pogoršaju ako posle jela legnete ili ako se sagnete. Mada tegoba može da se ublaži na različite načine, i to prirodnim putem ili lekovima, istovremena pojava drugih znakova gorušice može da bude prilično zabrinjavajuća.

Gde se oseća gorušica?

Gorušica se obično pojavljuje kao osećaj pečenja u gornjem delu stomaka koji se širi u grudi. Osim toga može da bude propraćena pritiskom ili bolovima iza grudne kosti, pri čemu neki ljudi kod kojih dolazi do težih simptoma čak pogrešno misle da je reč o srčanom udaru. Štaviše, bolovi povezani sa gorušicom mogu da se pojave i u vratu i ramenima.

Neki od čestih simptoma su takođe:

  • osećaj da ne možete u potpunosti da progutate hranu: može da se pojavi osećaj da hrana zastaje u predelu grudi ili grlu ili čak da se grlo zatvara i da se gušite;
  • učestalo podrigivanje: mada je potreba za podrigivanjem nekoliko puta posle jela potpuno normalna i prihvatljiva (naročito ako se to radi potajno), prekomerno podrigivanje može da bude znak gorušice;
  • nadutost: ako vam se čini da imate nadut stomak, a naročito ako se to dešava posle redovnog uravnoteženog obroka, razlog za to bi mogla da bude gorušica;
  • nelagodan osećaj posle jela: ako se posle jela osećate neprijatno ili ako imate osećaj da ste nenormalno puni, a da za to ne postoji neki pravi razlog, uzrok tome bi mogao da bude refluks kiseline.

Ako imate neke od tih simptoma, što pre posetite lekara kako bi se potvrdilo da je reč o gorušici, a ne o nekom drugom ozbiljnijem oboljenju.

Loša prehrana uzrokuje žgaravicu, pa se moramo hraniti zdravo.

Drugi ređi znaci gorušice obuhvataju kašalj, dugotrajno štucanje, hladan znoj, nedostatak daha i vrtoglavicu.

Kada se pojavljuju bolovi povezani sa gorušicom?

Kao što smo već pomenuli, znaci gorušice se obično pojavljuju posle jela, naročito kada se sagnete ili legnete. Teška, masna, slana ili pikantna hrana može da poveća verovatnoću za pojavu gorušice i pogorša stanje.

S druge strane, gorušica se kod brojnih ljudi pojavljuje noću, i to u obliku koji je najbolniji. Gorušica se pojavljuje noću naročito ako jedete u periodu od dva sata pre odlaska u krevet.

Gorušica takođe može da se pojavi u trudnoći usled hormonalne neravnoteže koja izaziva opuštanje mišića. Opuštanje mišića je veoma korisno za plod, ali takođe može da oslabi donji ezofagusni sfinkter. Osim toga, plod koji raste izlaže želudac dodatnom pritisku, pa postoji veća verovatnoća da se želudačna kiselina izlije iz želuca u jednjak. Srećom, gorušica može u potpunosti da nestane posle porođaja baš kao i trudnička šećerna bolest.

Kada potražiti lekarsku pomoć u slučaju gorušice

Lekarsku pomoć treba potražiti u slučaju težih znakova gorušice kako bi se simptomi stavili pod kontrolu. Ukoliko se gorušica ne leči, redovno izlaganje želudačnoj kiselini može da prouzrokuje hronične probleme sa zubima, opšte bolove, čir grla ili nepravilnosti u tkivu. Sve to može da prouzrokuje probleme sa gutanjem i disanjem, pa čak i govorom.

Osim toga, često izlaganje želudačnoj kiselini može da ošteti tkivo jednjaka, pa čak i poveća rizik od pojave raka.

Potražite pomoć ako niste potpuno sigurni da je reč o gorušici jer postoje određena oboljenja kod kojih se pojavljuju isti simptomi koji mogu da unesu priličnu zbrku u čitavu situaciju.

Ako se pojave znaci gorušice, što pre se obratite lekaru

Poređenje gorušice i nelagode, odnosno bolova u gornjem delu stomaka

Mada su simptomi gorušice i nelagode u gornjem delu stomaka u velikoj meri slični, nije reč o istoj stvari. Gorušica se, kao što znate, pojavljuje zbog izlaska kiseline iz želuca, a nelagodu u gornjem delu stomaka izazivaju namirnice koje nadražuju želudac i njegov zid.

Zvanični stručni naziv za nelagodu u gornjem delu stomaka je dispepsija i ona se obično pojavljuje u obliku bolova posle jela. Do nje obično dolazi usled prejedanja, prebrzog unosa hrane ili unosa jako masne hrane. Dispepsija takođe može da se pojavi ako jedemo sa otvorenim ustima gutajući pri tome previše vazduha. Refluks kiseline se obično ne pojavljuje kod dispepsije, a njeni simptomi po pravilu nestaju sami od sebe, pa ova tegoba ne bi trebalo previše da nas zabrinjava.

Poređenje gorušice i srčanog udara

Ponekad gorušicu prate jako zabrinjavajući znaci za koje neki misle da su znaci srčanog udara. Međutim, postoji nekoliko indikatora koji će vam pomoći da razlikujete između gorušice i srčanog udara i pomoću kojih ćete naučiti kako u stvari izgleda gorušica:

  • vreme: gorušica se obično pojavljuje posle jela, a srčani udar po pravilu nije povezan sa hranom koju jedete;
  • ukus: ukus kiseline u ustima je simptom gorušice, a ne srčanog udara;
  • mesto: gorušica se obično prvo pojavljuje u gornjem delu stomaka odakle se širi do sredine grudi, a bolovi prilikom srčanog udara se osećaju u levom delu grudi (pored srca) i mogu da se prošire na leđa, vrat, vilicu, ramena ili ruke;
  • vrsta bolova: bolovi povezani sa gorušicom često dolaze u obliku niza oštrih bolova u grudima, a prilikom srčanog udara obično se oseća neka težina u telu;
  • lečenje: gorušica se obično leči lekovima protiv kiseline koji pak ne pomažu kod simptoma srčanog udara.

Poređenje gorušice i angine pektoris

Angina pektoris se u principu pojavljuje u obliku bolova u grudima koji su posledica slabog snabdevanja srca krvlju i mogu da budu slični bolovima koji se pojavljuju kod gorušice. Međutim, bolovi povezani sa anginom pektoris obično se ne pojavljuju posle jela, kao što je slučaj sa gorušicom, već je veća verovatnoća da se pojave posle fizičkog napora ili izlaganja hladnoći.

Postoji takođe razlika kod reakcije organizma na lečenje. Lekovi protiv kiseline obično ublažavaju znake gorušice, a angina pektoris se po pravilu leči nitroglicerinom. Ukoliko pak nikad ranije niste osetili bol u grudima, najbolje je da što pre potražite lekarsku pomoć.

Druga moguća oboljenja

Budući da su neki znaci gorušice prilično opšti, postoje i druga oboljenja koja bi u stvari mogla da budu uzrok vaše patnje:

  • grč jednjaka: grč mišića jednjaka može da prouzrokuje otežano gutanje hrane ili pića, osećaj da je hrana zastala usred predela grudi, kao i osećaj pečenja u grlu i grudima, a što su sve simptomi slični onima koji prate gorušicu;
  • žučni kamenac: simptomi povezani sa žučnim kamencem se često pojavljuju posle jela, naročito posle unosa masne hrane, i mogu da imitiraju simptome povezane sa gorušicom s obzirom na to da se takođe pojavljuju u obliku bolova u stomaku;
  • čir: osećaj pečenja, koji inače prouzrokuje gorušica, takođe može da bude posledica čira, pri čemu se pomenuti osećaj obično pojavljuje u gornjem delu stomaka i može da se proširi na grudi. Dodatnu zbrku može da unese činjenica da sredstva protiv kiseline takođe mogu da pomognu kod bolova povezanih sa čirom, pa bi, u slučaju da niste sigurni o čemu je reč, bilo najbolje da posetite lekara jer su za lečenje infekcije izazvane čirom potrebni antibiotici.

To su samo neka od čestih oboljenja koja prate simptomi slični simptomima gorušice. Da ponovimo – ako niste sigurni šta je uzrok vaših tegoba, preporučujemo vam da odmah potražite lekarsku pomoć.

Žgaravicu ublažava zeleno voće i zeleno povrće.

Kako lečiti gorušicu

Ako često patite od gorušice, postoji nekoliko načina da vratite svoj život u normalu.

Isprobajte sledeće prirodne načine lečenja:

1. Optimalna težina

Prevelika telesna težina je jedan od glavnih uzroka gorušice. Gojazni ljudi češće pate od gorušice jer je želudac pod većim pritiskom pa postoji veća verovatnoća da želudačna kiselina pređe u jednjak. Ako imate previše kilograma, preporučujemo vam da smršate jer će vam to pomoći da smanjite simptome gorušice.

2. Pravilno držanje

Nemojte da jedete savijenih leđa, već se ispravite jer time smanjujete pritisak na želudac. Osim toga, pobrinite se da prilikom spavanja uzglavlje bude izdignuto kako biste sprečili da želudačna kiselina tokom noći stigne do grla.

3.  Izaberite zdravu hranu

Neke namirnice stvarno mogu da vam pomognu da ublažite probleme koje izaziva gorušica. Uključite u ishranu alkalno voće, kao što su banane i dinje, i zeleno povrće. Osim toga, jedite mlečne proizvode koji ublažavaju osećaj pečenja, kao što je jogurt, i ne zaboravite da jedete žitarice u obliku celih zrna kojim možete da ublažite, pa čak i sprečite refluks kiseline.

Šta treba izbegavati:

1. Određene namirnice i pića

Smanjite unos pikantne hrane koja sadrži kapsaicin jer takva hrana usporava varenje i nadražuje jednjak. Takođe izbegavajte masnu hranu jer može da izazove opuštanje ezofagusnog sfinktera (što omogućava prelazak želudačne kiseline u jednjak) i da uspori varenje.

Sledeća vest se neće previše dopasti ljubiteljima čokolade. Unos kakaoa, nažalost, takođe može da doprinese opuštanju ezofagusnog sfinktera i izazove podizanje želudačnog sadržaja.

Sfinkter takođe može da se otvori usled konzumiranja alkohola ili kofeina, pa pokušajte da ih izbegavate izvesno vreme kako biste proverili da li postoji neka veza.

Vruća kafa i kakao uzrokuju nakupljanje želučane kiseline.

 2.  Pušenje

Na opuštanje ezofagusnog sfinktera ne utiče samo hrana ili piće koje konzumirate već i navike kao što su pušenje i žvakanje duvana. Nikotin u duvanu čini mišić između jednjaka i želuca slabijim omogućavajući time da kiselina izađe iz želuca i stigne sve do grla.

3.  Uska odeća

Još jedan krivac za povećan pritisak na stomak može da bude odeća koju nosite. Ako patite od bolova povezanih sa gorušicom, trebalo bi da izbegavate usku odeću, uključujući kaiševe, donji veš za oblikovanje tela ili druge komade odeće koji izlažu stomak dodatnom pritisku.

Pomenuti spisak rešenja nije konačan jer postoje brojni drugi načini lečenja gorušice koji vam stoje na raspolaganju. U svakom slučaju vam preporučujemo da upotrebite zdrav razum kako biste pronašli vezu između načina života i bolova povezanih sa gorušicom, odnosno da u slučaju pogoršanja simptoma odmah potražite lekarsku pomoć.

Pre svega, ostanite zdravi!

Kao što ste mogli da primetite, sprečavanje gorušice je veoma povezano sa vođenjem brige o celokupnom zdravlju. Ako imate problema sa vraćanjem zdravlja u normalu i ako vam treba savet kako uopšte početi, možda će vam biti od koristi naš članak o jačanju imuniteta ili namirnicama koje će vam pomoći u tome.

Sve u svemu, za jak imuni sistem svakako treba povesti računa o varenju. Otarasite se zatvora i izvršite detoksikaciju organizma. Srećno!