Zdrava prebava je pomembna za zdravo življenje. Hipokrat je že davno rekel: »Vse bolezni se začnejo v črevesju«. S prebavo in prebavnimi procesi dobiva telo energijo in hranila, ki jih potrebuje za normalno delovanje. Po jedi potrebuje hrana šest do osem ur, da pride skozi želodec in tanko črevo. Nato vstopi v debelo črevo, kjer poteka zadnja faza prebave. Skozi debelo črevo telo izloča odpadne snovi in neprebavljene ostanke hrane. Zato je zelo pomembno skrbeti za redno prebavo.

Veliko ljudi se pogosto pritožuje zaradi različnih težav. Vsi zaradi nečesa trpijo, jemljejo zdravila ali prehranska dopolnila, se počutijo slabo in so nezadovoljni, te tegobe pa pogosto pripisujejo slabemu vremenu, stresu ali utrujenosti. V tem je gotovo nekaj resnice, toda pri iskanju vzrokov se pogosto pozablja na prebavo. Slaba in upočasnjena prebava ter zaprtje sta težavi, ki sta danes skupni večini ljudi. Slaba prebava zelo pogosto povzroči nepotrebno zadrževanje škodljivih snovi v telesu, zmanjšuje učinkovitost obrambnega sistema in ogroža zdravje. Velik vpliv ima tudi na kakovost življenja.

Črevesje je zelo zapleten mehanizem, ki mu današnji način življenja ne ustreza. Vse škodljive snovi, ki smo jim izpostavljeni s hrano, pijačo, zdravili in okoljem, negativno vplivajo na zdravje in delovanje našega prebavnega sistema. Pogosto slišimo, da je zaprtje bolezen civilizacije, vendar pa zaprtje ni bolezen, ampak simptom, podobno kot povišana telesna temperatura. Vzroki zaprtja so lahko različni, za lajšanje kroničnih težav in krepitev telesa pa moramo črevesje vsak dan spodbuditi k delovanju.

Zaprtje je danes ena najpogostejših gastrointestinalnih težav ne le pri odraslih, ampak tudi pri otrocih in nosečnicah. Bistveno je, da težavo pravočasno prepoznamo in ne odlašamo z njenim reševanjem. Ko je jasno, ali gre za organsko ali funkcionalno zaprtje, zdravnik predpiše ustrezen način zdravljenja. V večini primerov, zlasti pri funkcionalnem zaprtju, je prvi korak pri zdravljenju sprememba prehranjevalnih navad, nato pa sledi uporaba osmotskih odvajal. Zdravljenje zaprtja mora biti postopno, težave pa se moramo dejavno lotiti.

Preberite si več o zaprtju in kako ga odpraviti s pomočjo Donata Mg.