18. dan

Zajtrk

Smoothie

Kosilo

Solata iz stročjega fižola in rjavega riža

Večerja

Solata iz pomaranč in avokada

SHARE WITH FRIENDS:

Če ste že opazili, da program Donat Mg Detox na vas deluje ugodno, da ste z uvajanjem novosti v svoje življenje znižali raven stresa, ga izvajajte še naprej. Ne morete zgrešiti. Veselite se doseženih rezultatov in si prizadevajte, da jih čim dlje ohranite. Poleg uvedbe telovadbe v vsakdanjik je prav tako pomembno, da pridobite nove potrošniške navade.

Po bujenju, na tešče: 0,2–0,3 l Donata Mg, toplega ali sobne temperature

Zajtrk

smoothie

Dopoldanski prigrizek med obroki: sadje po vaši izbiri in skodelica koprivnega čaja

Kosilo

solata iz stročjega fižola in rjavega riža

Sestavine:

  • stročji fižol (lahko tudi zmrznjen)
  • rjavi riž
  • sol, oljčno olje, limonin sok, čili, sesekljan peteršilj, česen
  • malo orehov

Priprava:

Skuhajte stročji fižol in riž. Ko se malo ohladita, premešajte in začinite. Okrasite z orehi.

Popoldanski prigrizek med obroki: veliko jabolko z žličko limoninega soka

Pred večerjo: 0,2 l Donata Mg, toplega ali sobne temperature

Večerja

solata iz pomaranč in avokada

Sestavine:

  • 3 žlice oljčnega olja
  • sok 1 limone
  • 1 žlička medu
  • sol, poper
  • 1 narezana pomaranča
  • 1 narezan avokado
  • 2 žlici sesekljanega peteršilja

Priprava:

Zmešajte olje, sol, poper, limono in med. V posodo položite pomaranče in avokado, potresite s peteršiljem in prelijte s prelivom.

Izberite poglavje:

18. dan

    Pridružite se
    Donat programom

    Prijavite se na 21-dnevni brezplačni program
    Donat Detox, ki vas bo vodil skozi osnove
    celovitega razstrupljanja.