Prebavne težave so pogosto posledica sodobnega načina življenja, povezane so z nezadostnim vnosom tekočine, s hrano, ki ji primanjkuje vlaknin, povečanim uživanjem mlečnih izdelkov, pogosto uporabo odvajal in pomanjkanjem telesne dejavnosti. Zaprtje lahko povzročijo tudi druga zdravstvena stanja, med njimi stres in nosečnost, jemanje nekaterih zdravil ter slabo motorično delovanje črevesja.

Ko nastopi obstipacija oziroma zaprtje, si vsi običajno želijo hitrega olajšanja in rešitve težave. Na voljo je vrsta odvajalnih sredstev, vendar delujejo različno, zato je pri njihovi uporabi potrebna previdnost. Nekatera delujejo agresivno in povzročajo trebušne krče, dolgoročna uporaba pa lahko vodi do lenega črevesja.

Za spodbujanje peristaltike ali za pripravo črevesja na operativne ali diagnostične posege se pogosto uporablja grenka sol ali epsomit. Grenka sol je magnezijev sulfat, ki spada v skupino tako imenovanih osmotskih odvajal. Ta so pri redni uporabi razmeroma neškodljiva.

Prav magnezijev sulfat ali grenka sol je glavna učinkovina naravne mineralne vode Donat Mg. Donat Mg klasificiramo kot odvajalo s sulfatnimi solmi. Njegovo naravno odvajalno delovanje je učinek sulfatnih soli (magnezijevega sulfata ali grenke soli in natrijevega sulfata ali Glauberjeve soli) ter vsebnosti 1000 mg magnezija na liter.

Način delovanja

Sulfati v grenki soli z osmozo vežejo nase vodo iz celic črevesne stene, zato se volumen vsebine črevesja poveča za tri- do petkrat. S tem se ustvari pritisk na črevesno steno, to pa povzroči peristaltiko ali gibanje črevesa. Magnezij poleg tega spodbudi izločanje črevesnih hormonov, ki peristaltiko pospešijo. Magnezijev sulfat poveča količino vode v lumnu črevesa, kar dodatno zmehča blato in olajša njegovo premikanje skozi črevo.

Klinično je dokazano, da uživanje 0,5 l Donata Mg na dan uravnava prebavo prav zaradi grenke soli v naravni obliki. Optimalno je, da zjutraj na tešče spijemo 0,3 l, pred spanjem pa 0,2 l. Ker pa se tako stopnje zaprtja kot organizmi razlikujejo, je treba v nekaterih primerih odmerek prilagoditi.

Dolgoročno je najbolje spremeniti način življenja in prehranjevalne navade. Prehrana mora vsebovati dovolj vlaknin (približno 20 g/dan), da se zagotovi ustrezen volumen blata. Piti moramo dovolj tekočine, se pogosto gibati in ne odlašati z odhodom na stranišče. Količino vlaknin v prehrani moramo povečevati postopno, da se izognemo napenjanju in vetrovom.