4 jesenska živila za detox

SHARE WITH FRIENDS:

Jesen je radodarna z mnogimi okusnimi živili, ki pomagajo pri razstrupljanju telesa. Izberite vsak dan enega in zakorakajte v zimo v dobri koži.

Ingver

Težave z napenjanjem? Hitro po ingver! Odličen antioksidant pospeši delovanje prebave in okrepi tvoj imunski sistem. Dodaj ga v smoothie ali v solato.

Rdeča pesa

Najbolj koristna je surova, saj s kuhanjem izgubi veliko hranilnih vrednosti. Pesa čisti telo globoko uskladiščenih strupov v jetrih in ledvicah. Nepogrešljiva ob sočenju svežih sokov ali v solati.

Listnati ohrovt

Hranilno bogata zelenolistna zelenjava, za povrh pa še zelo okusna. Dokazano znižuje holesterol, zato le v lonec z njim!

Brstični ohrovt

Vitaminska bomba z zelo malo kalorijami. Najboljši ščit zoper gripo in prehlade. Praktičen tudi kot malica v službi.

Izberite poglavje:

Veganska prehrana – dobro izhodišče, a tudi morebitna tveganja

    Pridružite se
    Donat programom

    Prijavite se na 21-dnevni brezplačni program
    Donat Detox, ki vas bo vodil skozi osnove
    celovitega razstrupljanja.