Запор является проблемой, которая затрагивает людей всех возрастов и может возникнуть когда угодно, а его причины слишком многочисленны. Однако ученые согласны с тем, что возраст является одним из наиболее важных факторов риска, так что в пожилом возрасте распространенность запоров намного (на целых 20%) выше, чем у молодых людей.
Важно вовремя выявить проблему и не затягивать с ее решением. Также важно определить, является ли проблема органическим или функциональным запором: первый возникает из-за определенных заболеваний (диабет, рак, синдром раздраженного кишечника, гиперчувствительность к глютену …) или аллергии, тогда как функциональный запор чаще всего связан с неправильным питанием, недостаточным потреблением жидкости и других нездоровых привычек. Мы должны понимать, что запор — это не болезнь, а симптом, и что необходимо устранять причину проблемы, а не только ее симптом.
Старение является естественным процессом, который предполагает изменения функций различных органов, а также органов желудочно-кишечного тракта.
Причины запора у пожилых людей
Есть множество причин возникновения запоров у пожилых людей. Анатомические изменения в нижней части желудочно-кишечного тракта, связанные со старением, могут способствовать замедлению деятельности кишечника, а также уменьшению содержания воды в кале. Нейродегенеративные изменения также влияют на сниженную функциональность пищеварительной системы. Ученые обнаружили, что люди старше 65 лет имеют на 37% меньше кишечных нейронов в толстой кишке по сравнению с более молодыми людьми.
Именно эта кишечная нервная система стимулирует мышцы пищеварительных органов к сжатию и расширению, таким образом позволяя пище перемещаться по пищеварительному тракту. Ею регулируются сила и частота мышечного напряжения, поэтому неудивительно, что кишечная подвижность снижается из-за уменьшения количества кишечных нейронов.
Считаются, что одной из основных причин хронического запора у людей в возрасте является снижение мышечного тонуса кишечной стенки (атония кишечника). Последняя развивается вследствие физиологического старения, когда двигательная активность мышц кишечной стенки снижается. Кроме того, анальный сфинктер теряет чувствительность и снижается сила тазовых мышц.
Некоторые исследования показали, что нарушение функции тазового дна встречается у 50% пожилых людей. Это изменение чаще встречается у женщин после менопаузы; также возможной причиной у женщин могут стать травмы, возникающие во время естественных родов.
Запор в пожилом возрасте и прием лекарств
Помимо физиологических причин, существует ряд клинических факторов, тесно связанных с возникновением запоров. Пожилые люди часто принимают лекарства, которые могут вызвать запор (антациды с алюминием и кальцием, антидепрессанты, антигистаминные препараты, препараты, содержащие кальций/железо, некоторые диуретики и т.п.). Помимо лекарств, есть некоторые заболевания, возникающие в пожилом возрасте, которые связаны с запорами, такие как сахарный диабет 2 типа, депрессия, болезнь Паркинсона, деменция, гипертиреоз, гипотиреоз, рассеянный склероз, нарушения электролитного баланса и другие.
Изменения в привычках питания или снижение потребления пищи, снижение физической активности и недостаточное потребление жидкости также приводят к этой общей проблеме.
Как избавиться от запоров в пожилом возрасте?
Лечение запоров у пожилых людей требует особой осторожности, так как пациенты в возрасте более чувствительны к возможным последствиям запоров. Однако ни в коем случае нельзя игнорировать эту проблему, так как она может крайне негативно сказаться на качестве жизни. Так что же можно сделать, чтобы максимально ускорить пищеварение?
Первым шагом в лечении запоров в пожилом возрасте, несомненно, является изменение образа жизни, которое, конечно же включает сбалансированную диету (богатую клетчаткой) и физические упражнения. Подробнее об эффективных способах устранения запоров на основе здорового образа жизни вы также можете прочитать в этой статье. Только если переход на более здоровый образ жизни не помогает, стоит прибегнуть к осмотическим слабительным.
Осмотические слабительные являются наиболее подходящей «скорой помощью» в том случае, если даже диета с высоким содержанием клетчатки не улучшает пищеварение. При выборе типа слабительного лучше всего проконсультироваться с врачом. Потому что он сможет посоветовать наиболее эффективное слабительное, исходя из состояния вашего здоровья, в особенности состояния сердца и почек. Медицинские работники также рассмотрят другие лекарства, которые человек принимает, чтобы предотвратить побочные эффекты.
Узнайте об еще одном помощнике в борьбе против запоров в пожилом возрасте:
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
1. Каковы возможные причины запоров у пожилых людей?
Причины запоров у людей в возрасте многочисленны. С одной стороны, стоит выделить анатомические изменения пищеварительного тракта и более слабую нервную систему кишечника, которые способствуют замедлению функционирования всей пищеварительной системы. Также эксперты выделяют снижение мышечного тонуса стенки кишечника и ухудшение функции сфинктера и мышц таза как одну из основных причин этой проблемы. Следует также упомянуть о лекарствах и изменении образа жизни, особенно о снижении физической активности.
2. В чем разница между органическим и функциональным запором?
Органические запоры возникают вследствие различных заболеваний кишечника, мышц, нервов и др., тогда как функциональные запоры возникают вследствие нездорового образа жизни (несбалансированного питания, недостатка жидкости в организме и др.) и не связаны с болезнями,
3. Какие лекарства могут вызвать запор?
Среди препаратов, которые чаще вызывают запор, мы можем выделить антациды с алюминием и кальцием, антидепрессанты, антигистаминные препараты, препараты, содержащие кальций/железо, некоторые диуретики и т. д.
4. Какие заболевания, часто возникающие в пожилом возрасте, связаны с запорами?
Запор чаще всего связан с такими заболеваниями, как сахарный диабет 2 типа, депрессия, болезнь Паркинсона, деменция, гипертиреоз, гипотиреоз, рассеянный склероз, электролитный дисбаланс и другие.
5. Как избавиться от запора в пожилом возрасте?
Пожилые люди, страдающие запорами, должны в первую очередь изменить свой образ жизни и включить в свой рацион больше клетчатки. Также необходимо помнить о других здоровых привычках. Если такие методы не приносят результата, следует проконсультироваться с врачом, который выпишет соответствующее осмотическое слабительное.
Выберите раздел:
