Trudnoća se ne naziva bez razloga i drugim stanjem. Svaka je trudnoća različita i većina trudnica susreće se s osjećajem umora, mučninama, razdražljivošću i sa žgaravicom i zatvorom. No sve su to normalne popratne promjene gotovo svake trudnoće.

Zatvor je uobičajena pojava u trudnoći. Procjenjuje se da otprilike 11 % do 38 % trudnica pati od zatvora, što se često opisuje kao rijetko obavljanje velike nužde ili teško pražnjenje crijeva. Kod žena tijekom trudnoće može doći do zatvora zbog fizioloških i anatomskih promjena probavnog trakta. Primjerice, povećane razine progesterona i smanjena razina hormona motilina produljuju vrijeme kretanja hrane kroz crijeva. U trudnoći se povećava apsorpcija vode u crijevima što isušuje stolicu. Manje kretanja u trudnoći i povećana potreba za nekim mineralima poput željeza mogu dodatno pridonijeti zatvoru. U kasnijoj fazi trudnoće povećana maternica može usporiti kretanje stolice. Zatvor može izazvati ozbiljne komplikacije, no to je zaista vrlo rijetko. Bitno je znati da zatvor negativno utječe na svakodnevni život pacijenata i druga je najčešća probavna tegoba nakon mučnine tijekom trudnoće.

Prva linija terapije u slučaju zatvora obuhvaća povećanje unosa vlakana i vode uz umjerenu količinu svakodnevnog vježbanja. U većini slučajeva zatvor se može ublažiti i spriječiti kvalitetnom, uravnoteženom i raznovrsnom prehranom. Neke namirnice pravi su saveznici u borbi protiv zatvora. Jabuke, kruške, suhe šljive, marelice, bundeva te sjemenke lana namirnice su koje obiluju vlaknima koja pospješuju rad crijeva.

Ako promjene prehrambenih navika i životnog stila ne pomažu, slijedi druga linija terapije koja obuhvaća uporabu laksativa. Nema dokaza da uporaba laksativa u trudnoći može negativno utjecati na razvoj ploda, no ipak se preporučuje samo kratkotrajna ili povremena uporaba osmotskih laksativa.

Donat Mg prirodni je osmotski laksativ. Količina od 0,5 l toplog Donata Mg na dan (3 dl ujutro na prazan želudac i 2 dl prije večere) pomoći će vam da izbjegnete zatvor i pokrenete usporeni probavni sustav. Generacijama je Donat Mg poznat po svojem blagotvornom učinku na probavu. Sada je to i znanstveno dokazano (1). Donat Mg potpuno je prirodna mineralna voda i organizam se na njega ne može naviknuti. Važno je pridržavati se uputa za konzumaciju, posebno u trudnoći, kako ne bi došlo do dehidracije ili neravnoteže elektrolita.

Slušajte svoje tijelo. Ono će vam najbolje reći što vam odgovara, a što ne. Svaka je trudnoća različita i neće biti čudno ako vam nijedan od ovih savjeta ne pomogne u rješavanju problema zatvora. U tom slučaju neka vam vaš liječnik preporuči odgovarajući dodatak prehrani koji vam može pomoći.

(1)Procjena sigurnosti i učinkovitosti prirodne mineralne vode Donat Mg na rad crijeva; dvostruko slijepo, randomizirano, placebom kontrolirano kliničko ispitivanje – podaci objavljeni u European Journal of Nutrition; 2015.