Što su laksativii kako djeluju?

SHARE WITH FRIENDS:

Spora probava i zatvor mogu biti prava noćna mora pa mnogi pokušavaju primijeniti različite metode u borbi protiv njih. To se stanje često može liječiti samo prirodnim lijekovima ili nekim jednostavnim promjenama životnog stila. Na žalost, ponekad prirodni pristupi ne pomažu i u tom trenutku praktični su drugi lijekovi protiv zatvora.

Važno je ipak znati što su laksativi i koje biste trebali uzeti protiv zatvora jer na tržištu postoje različite vrste laksativa. Nastavite čitati kako biste naučili više o zatvoru i laksativima, kao i saznali druge informacije o tom pitanju.

Šta je zatvor?

Svaka neredovita stolica nije zatvor, a svi smo različiti, pa će ga ponekad biti teško i definirati.

Vjerojatno patite od zatvora ako imate sljedeće simptome:

  • niste imali redovitu stolicu najmanje tri puta u ovom tjednu;
  • vaša je stolica tvrđa nego obično;
  • naprežete se ili imate bolove tijekom defekacije;
  • nakon stolice zapravo nemate osjećaj potpunog pražnjenja.

Ako se pitate zašto imate taj problem, postoji više mogućih odgovora:

  • nedovoljan unos vlakana;
  • dehidracija;
  • nedovoljna aktivnost ili dulje sjedenje/ležanje;
  • promjene životnog stila ili prehrane;
  • nuspojave različitih lijekova;
  • stres;
  • trudnoća.

To je samo nekoliko mogućih razloga za zatvor, a (ponovo) budući da smo svi različiti, vaš razlog za nadutost može biti i nešto posve drugo.

Prije uzimanja laksativa

Iako ljudi često odmah uzmu jake laksative, smatrajući da su oni najbolje rješenje za zatvor, zapravo postoje druge prirodnije metode koje biste mogli najprije isprobati.

Kao prvo, pokušajte povećati dnevni unos vlakana.

Vlakna su iznimno važna jer neprobavljena prolaze kroz crijeva i stolici daju dodatni volumen, čime se potiču češće stolice. Prehrana bogata vlaknima posljedično može povećati učestalost defekacije i omekšati stolicu.

Kako biste povećali volumen stolice, preporučuje se da uzmete 25 grama vlakana dnevno (žene) i 38 grama vlakana dnevno (muškarci). Preporučujemo vam da postupno povećavate sadržaj vlakana u prehrani kako biste izbjegli nadutost.

Ako tražite jednostavne načine da dodate vlakna svojoj prehrani, mogli biste pokušati sljedeće

  • chia sjemenke
  • mahunarke
  • bobice
  • jabuke
  • suhe šljive
  • zob
  • kivi

Kao drugo, pijte puno vode jer hidracija može pomoći u ublažavanju zatvora poboljšanjem konzistencije stolice, što olakšava njezin prolazak kroz tijelo. Osim toga, Donat Mg već se 400 godina upotrebljava za liječenje zatvora bez nuspojava i stoga predstavlja iznimno učinkovit tretman. Pročitajte više o tome kako točno pomaže tijelu poboljšati proces probave i zadržati zdravlje.

Nemojte zaboraviti na redovito vježbanje jer ćete time pomoći tijelu u probavi i potaknuti stolice kojima se nadate. Tjelesna aktivnost pomaže u borbi protiv zatvora jer skraćuje vrijeme putovanja hrane kroz crijeva te time ograničava količinu vode koju tijelo apsorbira iz stolice. Nadalje, tjelesna aktivnost također će pomoći u pravilnom radu vašeg imunosnog sustava, što je vrlo važno u borbi protiv zimskih prehlada i liječenju koronavirusa.

Što je laksativ?

Ako vam gore navedeni savjeti ne pomažu, vjerojatno ćete biti spremni pokušati nešto jače, poput laksativa.

Laksativi su u osnovi tvari koje potiču oslobađanje stolice ili općenito stimuliraju rad crijeva. Mogu biti vrlo korisni kada je riječ o zatvoru ili srodnim problemima. Laksativi se mogu uzeti oralno ili rektalno, ovisno o obliku.

Postoje različite vrste laksativa koji ne djeluju na isti način pa biste ih trebali pažljivo odabrati. Dakle, koji su različiti tipovi i kako djeluju takvi laksativi?

  • laksativi koji povećavaju volumen: kao vlakna, takvi laksativi putuju kroz tijelo neprobavljeni i povećavaju volumen stolice;
  • omekšivači stolice: kao što samo ime govori, pomažu u omekšavanju stolice i stoga olakšavaju njezin prolazak kroz tijelo;
  • laksativi-lubrikanti: takvi laksativi također omekšavaju stolicu koja lakše prolazi jer zapravo ovlažuju njezinu površinu;
  • osmotski laksativi: uz pomoć osmotskih laksativa vaše debelo crijevo može zadržati više vode, čime se povećava učestalost stolica;
  • stimulativni laksativi: stimulativni laksativi mogu ubrzati probavu i pokrenuti stolicu;
  • slani laksativi: djeluju povlačenjem vode u tanko crijevo i time potiču stolicu.

Takvi laksativi mogu biti sjajni za ublažavanje simptoma zatvora, međutim, nikada ih nemojte uzimati predugo ili prečesto. Ako ne znate što to znači, porazgovarajte sa svojim liječnikom i zatražite više informacija.

Ako niste sigurni u to da biste trebali uzimati laksative, pokušajte s drugim prirodnim laksativima uz gore navedene savjete o unosu vlakana, hidraciji i vježbanju:

  • ricinusovo ulje: ricinusovo ulje zapravo je poznato kao jedan od najboljih prirodnih laksativa koji oslobađa ricinolnu kiselinu, čime se potiče normalna stolica;
  • maslinovo ulje: još jedan laksativ-lubrikant koji omogućuje lakši prolazak stolice;
  • aloe vera: lijek za zatvor dolazi iz unutarnje obloge listova biljke aloe vere, koja stimulira rad probavnog sustava;
  • magnezij citrat: budući da magnezij povećava količinu vode u probavnom traktu, može dovesti do defekacije.

Koji laksativ biste trebali primijeniti

Ako ste pokušali biti aktivniji, piti puno vode i povećati unos vlakana ili ste već eksperimentirali s nekim prirodnim laksativima, ali još uvijek ne primjećujete rezultate, vjerojatno se pitate što još možete uzeti protiv zatvora.

Budući da na tržištu postoje različite vrste laksativa, teško je znati koji je najbolji za vaš slučaj jer to ovisi i o osobi.

Ako ne znate otkuda započeti, najprije biste trebali krenuti s laksativima koji povećavaju volumen jer ćete time učiniti stolicu kompaktnijom.

Ako stolica i dalje bude tvrda i defekacija bude otežana, pokušajte dodati ili prijeći na osmotski laksativ koji će pomoći u zadržavanju više vode.

Možda ste primijetili da vam je stolica zapravo mekana, ali još uvijek imate problema s defekacijom. Ako je to slučaj, pokušajte uzeti stimulativni laksativ zajedno s laksativom koji povećava volumen. On će ubrzati probavu i pojednostaviti cijeli proces.

Naravno da biste trebali porazgovarati sa svojim osobnim liječnikom ili se posavjetovati s ljekarnikom ako takve probleme imate predugo ili vjerujete da vam takvi laksativi ne odgovaraju.

Kako uzimati laksative

Proces uzimanja laksativa ovisi o obliku laksativa koji odaberete.

Laksativi su normalno dostupni kao:

  • tablete ili kapsule: takvi se laksativi moraju uzimati s vodom i odgovaraju osobama koje nemaju problema s gutanjem;
  • vrećice s praškom: budući da se ovi laksativi jednostavno miješaju s vodom i popiju, bolji su za starije osobe ili one koji imaju problema s gutanjem velikih kapsula;
  • čepići: oni su obično dostupni u obliku kapsule koju trebate potisnuti u rektum i pričekati da se otopi. Takvi (mali) čepići posebno su prikladni za djecu, ali mogu biti manje praktični ako imate problema s kretanjem i dohvaćanjem analnog otvora.

Pri donošenju odluke o laksativima zato biste trebali razmisliti o svojem fizičkom stanju i odabrati one koji najbolje odgovaraju vašim potrebama.

Također biste trebali obratiti pozornost na doba dana u koje ćete uzeti laksativ jer neke od njih treba uzimati natašte ili tik prije večernjeg odlaska na spavanje.

Ako uzimate osmotske laksative ili laksative koji povećavaju volumen stolice, nemojte zaboraviti popiti dosta vode jer mogu prouzročiti dehidraciju.

Ne zaboravite uvijek slijediti upute i nikada ne uzimajte više od preporučene doze. Ako niste sigurni u bilo koju od uputa, zatražite savjet od ljekarnika ili osobnog liječnika.

Koliko dugo laksativima treba za početak djelovanja

Kod različitih vrsta laksativa vrijeme do početka njihova učinka može biti različito.

Laksativi koji povećavaju volumen stolice za potpun učinak trebaju 2 – 3 dana, iako djelomično mogu početi djelovati već i nakon 24 sata.

Osmotski laksativi općenito počinju imati nekakav učinak nakon 2 – 3 dana, pa stoga nisu najbolji odgovor ako trebate laksativ koji će brzo djelovati.

Brze rezultate možete ostvariti ako uzmete stimulativne laksative koji obično djeluju nakon 6 – 12 sati. Slično tome, omekšivači stolice obično počinju djelovati nakon 12 do 72 sata, pa u nekim slučajevima također možete ostvariti brzo olakšanje.

Na kraju, zaista brzo djelujući laksativi su oni koji se uvode kroz rektum jer je za njihovo djelovanje obično potrebno samo 15 do 30 minuta.

Nuspojave laksativa

Kao i kod mnogih drugih tableta ili drugih lijekova, nuspojave laksativa također su relativno uobičajene. No nemojte brinuti jer su obično dostupni u blagom obliku i trebali bi nestati odmah nakon prestanka uzimanja.

Nuspojave laksativa koje možete osjetiti također ovise o vrsti laksativa, a neke od uobičajenih uključuju:

  • nadutost
  • plinove
  • grčevi u trbuhu
  • općenit osjećaj da ste bolesni
  • dehidracija i povezane glavobolje, tamna mokraća, nesvjestica

Teži učinci laksativa mogu biti sljedeći:

  • rektalno krvarenje
  • jaki grčevi
  • krv u stolici
  • otežano gutanje
  • osip
  • nepravilan srčani ritam

Ne zaboravite da laksative ne biste trebali uzimati prečesto ili predugo jer u tom slučaju mogu imati negativan učinak te, na primjer, izazvati proljev, zapletaj crijeva ili neravnotežu soli i minerala u organizmu.

Ako ste zabrinuti u vezi s bilo kakvim nuspojavama, posebno ako osjećate ozbiljne učinke laksativa, odmah zatražite savjet od svojeg osobnog liječnika.

Kada zatražiti pomoć liječnika

Zatvor se obično može riješiti relativno brzo i često su dovoljni čak i samo prirodni lijekovi. No ponekad je potrebna i hitna medicinska pomoć.

Odmah se obratite liječniku ako zajedno sa zatvorom imate i sljedeće simptome:

  • teške i kronične bolove u trbuhu: to može biti znak ozbiljnije bolesti koja se mora odmah liječiti, na primjer zapletaja crijeva, perforiranog crijeva ili želudca, upale gušterače ili slijepog crijeva itd.;
  • povraćanje: to može biti simptom fekaloma do kojeg dolazi kada se velika masa stolice zaglavi u debelom crijevu i ne može izaći, što treba shvatiti vrlo ozbiljno;
  • nadutost: ako vas boli trbuh, to može upućivati na zapletaj crijeva ili bolesti kao što su gastropareza, prekomjeran razvoj bakterija u tankom crijevu i drugo;
  • krvava stolica: mala količina krvi na toaletnom papiru ne mora biti uzrok za paniku, ali ako primijetite više od male količine svijetlo crvene krvi ili imate krvave stolice, odmah nazovite svojeg liječnika jer bi to mogao biti znak čira, Crohnove bolesti ili drugih ozbiljnih bolesti.

Osim toga, zatražite pomoć liječnika ako imate zatvor čak i nakon sedam dana uzimanja laksativa jer bi u tom razdoblju vaši problemi već morali biti ublaženi.

Zatvor može biti i znak upozorenja na druge bolesti, na primjer karcinoma debelog crijeva, hipotiroidizma, dijabetesa ili drugih, pa radije rezervirajte termin kako biste se uvjerili da je sve u redu.

Zaključak

Zatvor je definitivno neugodno stanje koje se obično pojavljuje zbog stresa, promjena životnog stila ili neaktivnosti i sjedilačkog načina života.

Nasreću, mnogi prirodni laksativi mogu vrlo dobro obaviti posao i pomoći vam povećati učestalost stolica, kao i njihovu konzistenciju.

Ako se prirodan pristup u kombinaciji s hidracijom, zdravom prehranom i tjelesnom aktivnošću ne pokaže uspješnim, postoji nekoliko vrsta laksativa koji mogu ubrzati taj proces.

Uvijek poštujte upute na lijeku koji uzimate i u slučaju bilo kakvih nejasnoća, porazgovarajte s osobnim liječnikom ili ljekarnikom. Ako se simptomi ne povuku nakon liječenja ili se pojave ozbiljniji problemi, odmah zatražite pomoć liječnika.

Odaberi poglavlje:

Veganska prehrana – izvrsne odlike, ali i mogući rizici

    Pridružite se
    programu Donat Detox

    Prijavite se za 21-dnevni besplatan program Donat Detox u sklopu
    kojeg ćete proći osnove sveobuhvatne detoksikacije i koji će
    Vam pomoći u sastavljanju jelovnika i dnevnih rituala.