5. dan

Doručak

Smoothie

Ručak

Piščančje meso s pomarančo in zelenjavna solata

Večera

Solata iz korenja in ingverja

SHARE WITH FRIENDS:

Program Donat Mg Detox zahtijeva trud i odricanje. Ipak vrijedi pokušati i izdržati do kraja. Nećete požaliti kad vidite i osjetite rezultate. Ako vas još uvijek prate glavobolja, umor i nedostatak energije, strpite se. Proći će. Ne zaboravite na vodu. Dovoljne količine vode mogu ublažiti tegobe koje su vas snašle na početku.

Nakon buđenja natašte: 0,2 – 0,3 l Donata Mg, toplog ili sobne temperature.

Doručak:

smoothie.

Prijepodnevna užina između obroka: voćna salata.

Ručak:

piletina s narančom i povrtna salata.

Sastojci:

  • 1 komad pilećih prsa (veličine dlana)
  • 1/2 naranče (po mogućnosti ekološke jer će vam biti potrebna i kora)
  • 1 češanj češnjaka
  • 1 žličica bosiljka
  • malo crnog papra

Priprema:

Koricu naranče naribajte na sitno ribežom, a od ostatka iscijedite sok. Pomiješajte i dodajte češnjak, bosiljak i papar. Zarežite piletinu, prelijte mješavinom naranče i utrljajte u proreze u mesu. Ostavite stajati oko 10 minuta, a zatim ispecite na uobičajen način.

Popodnevna užina između obroka: smoothie.

Prije večere: 0,2 l Donata Mg, toplog ili sobne temperature.

Večera:

salata od mrkve i đumbira.

Sastojci:

  • 2 mrkve
  • 1 jabuka
  • 1 žličica svježeg đumbira
  • 1/5 stabljike celera
  • limun

Priprema:

Naribajte jabuku i mrkvu te narežite celer. Izmiješajte sastojke i dodajte đumbir. Na kraju dodajte sok od jednog limuna.

Odaberi poglavlje:

5. dan

    Pridružite se
    programu Donat Detox

    Prijavite se za 21-dnevni besplatan program Donat Detox u sklopu
    kojeg ćete proći osnove sveobuhvatne detoksikacije i koji će
    Vam pomoći u sastavljanju jelovnika i dnevnih rituala.