5. dan

SHARE WITH FRIENDS:

Program Donat Mg Detox zahteva trud in odrekanje. Kljub temu poskušajte zdržati do konca. Ne bo vam žal, ko boste videli in občutili rezultate. Če vas še vedno pestijo glavobol, utrujenost in pomanjkanje energije, potrpite. Minilo bo. Ne pozabite na vodo. Zadostne količine vode lahko ublažijo tegobe, ki so vas doletele na začetku.

Po bujenju, na tešče: 0,2–0,3 l Donata Mg, toplega ali sobne temperature

Zajtrk: smoothie

Dopoldanski prigrizek med obroki: sadna solata

Kosilo: Piščančje meso s pomarančo in zelenjavna solata

Sestavine:

  • 1 kos piščančjih prsi (velikost dlani)
  • ½ pomaranče (po možnosti ekološko pridelane, saj potrebujete tudi lupino)
  • 1 strok česna
  • 1 žlička bazilike
  • malo črnega popra

Priprava:

Skorjo pomaranče nastrgajte s finim strgalnikom, iz preostanka pa ožemite sok. Zmešajte in dodajte česen, baziliko in poper. Piščančje meso zarežite, prelijte s pomarančno mešanico in vtrite v zareze v mesu. Pustite stati okoli 10 minut, nato pa specite kot običajno.

Popoldanski prigrizek med obroki: smoothie

Pred večerjo: 0,2 l Donata Mg, toplega ali sobne temperature

Večerja: solata iz korenja in ingverja

Sestavine:

  • 2 korenčka
  • 1 jabolko
  • 1 žlička svežega ingverja
  • ⅕ stebla zelene
  • limona

Priprava:

Nastrgajte jabolko in korenje ter narežite zeleno. Sestavine zmešajte in dodajte ingver. Na koncu dodajte sok ene limone.

Odaberi poglavlje:

Je li nadutost znak trudnoće?