18. dan

SHARE WITH FRIENDS:

Ako ste do sada primijetili da program Donat Mg Detox pozitivno utiče na vas, da ste smanjili stres uvodeći novitete u svoj život, nastavite ga provoditi. Sigurno nećete pogriješiti. Veselite se postignutim rezultatima i nastojte ih što duže zadržati. Osim uvođenja vježbanja u svakodnevnicu, bitno je usvojiti i nove potrošačke navike.

Nakon buđenja natašte: 0,2 – 0,3 l Donata Mg, toplog ili sobne temperature.

Doručak: smoothie.

Prijepodnevna užina između obroka: voće po izboru i šalica čaja od koprive.

Ručak: salata od mahuna i smeđe riže.

Sastojci:

  • mahune (može i smrznute)
  • smeđa riža
  • sol, maslinovo ulje, limun, čili, sjeckani peršin, češnjak
  • malo oraha

Priprema:

Skuhajte mahune I rižu. Kad se malo ohladi pomiješajte I začinite. Ukrasite orasima.

Popodnevna užina između obroka: velika jabuka sa žličicom soka od limuna.

Prije večere: 0,2 l Donata Mg, toplog ili sobne temperature.

Večera: salata od naranči i avokada.

Sastojci:

  • 3 žlice maslinova ulja
  • sok 1 limuna
  • zasladiti s malo stevije ili kokosova šećera
  • sol, papar
  • 1 narezana naranča
  • 1 narezan avokado
  • 2 žlice nasjeckanog peršina

Priprema:

Pomiješajte ulje, sol, papar, limun i med. U posudu stavite naranče i avokado, pospite peršinom i prelijte preljevom.

Odaberi poglavlje:

Je li nadutost znak trudnoće?