Četiri jutarnje navike za uspješnu detoksikaciju

SHARE WITH FRIENDS:

Po jutru se dan poznaje. Jutarnji rituali temelj su za dan i utječu na funkcioniranje tijela tijekom cijelog dana. Promijeni svoja jutra i primijeti poboljšanje svog raspoloženja.

Ustani rano

Navečer otiđi spavati ranije, a ujutro ne gubi vrijeme ispod pokrivača. Kad se tijelo navikne na takav ritam, bogato će te nagraditi bržim izlučivanjem toksina.

Pij Donat

Donat svako jutro nježno budi crijevnu peristaltiku i potiče čišćenje crijeva. Tijekom programa Donat Detox popij 3 – 5 dcl Donata natašte, zatim si priušti doručak.

Dobro doručkuj

Tijelo se tijekom noći smiri i opusti, a tekući doručak tijekom programa Donat Detox probavu brzo prebaci u višu brzinu. Za ostala jutra dobar su izbor i jela od cjelovitih žitarica s mnogo vlakana.

Iskoristi jutro za meditaciju

Ujutro misli još nisu prenapregnute, zato ih tada najlakše možeš resetirati, umiriti i pripremiti na dnevne izazove. Različite tehnike dubokog disanja oslobađaju od toksina, i kemijskih i mentalnih te emocionalnih.

Odaberi poglavlje:

Pretjerivanje tijekom blagdana

    Uključite se u Donat programe
    programu Donat

    Prijavite se za besplatne Donat programe, koji će vam pomoći
    kot detoksikacije i jačanja imunološkog sustava